Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego ? ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe!
Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się:
?Na czym polega terapia lasem?
?Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować?
?Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści?
?Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?
Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę.
Odbiór osobisty Warszawa Wesoła | 0 zł |
Orlen paczka | 12 zł |
Punkt DPD | 14 zł |
Paczkomaty Inpost | 15 zł |
Kurier Inpost | 15 zł |
Kurier DPD | 18 zł |
Kurier | 30 zł |